No tiene mucho misterio…. Aceitunas negras sin hueso cortaditas, cebolla morada, tomate del bueno (tomates del huerto propio), lentejas cocidas y un huevo poché. Un chorrete de aceite, una pizca de sal y algo de vinagre de Módena ya triunfar saludablemente. ¿Te animas a probarla?
Enserio, aunque ahora mismo estés un poco en shock y no lo visualices, ¡tienes que probar esto….! Ingredientes para 2 personas 1 Pimiento rojo 1 Pimiento verde 100g de espinacas 1/2 Cebolla 1 Taza de lentejas en conserva o cocidas 2 Tortitas de trigo integrales 1 Pizca de sal…
Aquí te dejo la sencillez en plato, bueno, bonito, completo y barato. ¡Un forma ideal de comer legumbres! Ingredientes para 1 plato 1 Diente de ajo 1/2 Cebolla 1 Puñado de lentejas 3 Cucharadas de tomate triturado 2 Puñados de espinacas frescas 1 Huevo Aceite de oliva virgen extra 1…
Ingredientes (2 personas) 3 Zanahorias 1 Cebolla 400g de lentejas en conserva 3 Cucharadas de aceite de oliva 1 Pizca de sal 1/2 Cucharada de comino en polvo 3 Tazas de caldo de verduras Proceso 1. Pela y pica las zanahorias y la cebolla en cubos pequeños. 2. Dóralas después con…
