¿Te gustaría saber qué tipo de relación aguardas con la comida? ¿Te gustaría aprender estrategias y herramientas útiles para sanarla y/o potenciarla? Para ello he creado este taller especial verano. Inscríbete solicitando plaza por WhatsApp al 647 174 885. Precio del taller 6 euros. Duración: 2 horas
¡Completa el siguiente ejercicio y…. reflexiona!
La «CULTURA DIETA» distorsiona nuestra realidad. Llega un punto en el que parece que ya no sabes qué comer y que comas lo que comas la culpa va a estar ahí detrás! Te dejo un ejemplo. Tú qué opinas?
¡Llega el calor, tiempo de ensaladas! Much@s de nosotr@s estamos acostumbrados a comer legumbres con cuchara, eso conlleva caldos calientes y pucheros, que con el calor, hacen que nos apetezca bastante poco consumirlas. ¿Cada cuanto tiempo recomiendo comerlas? ¡ 3 veces por semana al menos! Aquí te dejo una…
¿Por qué pienso que la obesidad y el sobrepeso son un autentico problema social? ¿A quien le puede interesar que estos no existan? En el vídeo te menciono mi curso, al que puedes acceder AQUÍ
¡Si la comida más importante del día fuera el desayuno, tod@s l@s que hemos desayunao ColaCao, estaríamos muert@s en la bañera! Enserio, que no te lo vendan. Si desayunas por que te apetece, pues bien, y sino también. Lo realmente importante es que en el caso de no hacerlo,…
¡Nuevo curso en la plataforma! Te enseño a: Buscar tu verdadera motivación y estrategias para mantenerla 2. Organización de menú 3. Composición de los platos ideales 4. Lectura de etiquetas 5. Mitos alimentarios 6. Estrategias de adherencia a nuevos hábitos de vida 7. Compra inteligente 8. Alimentación sostenible Acceso…
