¡Una merienda saludable!

Por las tarde mi elección suele ser la fruta y te recomiendo que hagas acopio también de este apunte…. 🙂


¿Por qué?


Muy sencillo, te confieso que en mi caso la fruta es algo que siempre me ha costado (aunque me gusta) de pequeña no tuve la suerte que el hecho de tomar este tipo de alimentos fuese un habito… (por eso la recomendación constante de que para tu hij@ su ejemplo seas tu mism@) 😜


No es que «unicamente» la tome como merienda, intento que sean frutas absolutamente todos mis postres también, pero toar fruta para la merienda de asegura la toma de una o dos piezas seguras al día (por lo menos) 😇


Y sí, soy de las que está absolutamente en contra del famoso DÍA DE LA FRUTA en el cole. ¡La fruta se toma todos los días, y no un día a la semana!
Aquí un ejemplo de merienda, con dos de mis frutas favoritas (me falta el plátano) higos con mango. Como topping hago algunas veces algo que me encanta, que es derretir chocolate en el microondas unos minutos (chocolate del 85%) y añadirlo al bol. ¿Qué te parece? ¿Tu qué sueles merendar?


¡Feliz viernes!